Na niedostatek energii cierpią teraz niemalże wszyscy. Każdy stara się dawać z siebie jak najwięcej i każdy próbuje działać na pełnych obrotach przez dwadzieścia cztery godziny na dobę, ale czysto fizycznie nikt nie jest w stanie tego zrobić, bo te naturalne zasoby energetyczne z czasem i pod wpływem aktywności zaczynają się coraz mocniej zużywać, aż ostatecznie zostają całkowicie wykorzystane.
Co warto wiedzieć o tranie?
Chcąc spowolnić ten proces lub obniżyć jego wpływ na codzienne życie, warto sięgnąć po… tran! Ten dobrze wszystkim znany produkt ma naprawdę korzystny wpływ na ilość zasobów energetycznych. Wystarczy tylko przyjmować go regularnie. Tak naprawdę każdy powinien to robić – nawet te osoby, które uważają, że super zdrowo się odżywiają i że dostarczają sobie wszystkich niezbędnych substancji odżywczych.
Dzisiejsza współczesna żywność, z jaką mamy do czynienia w supermarketach, ale też i na targach i różnych straganach, na których w teorii powinny być sprzedawane bardziej naturalne i lepsze jakościowo produkty, jest niestety mocno wybrakowana. Brakuje jej podstawowych substancji odżywczych. Oczywiście nie jest tak, że gdy jemy tłuste ryby, w ogóle nie dostarczamy sobie kwasów omega-3, bo pewne ich ilości zawsze będą występować w tłustym rybim mięsie, ale ta dawka najprawdopodobniej nie pokryje niestety naszego dziennego zapotrzebowania. W dodatkowej suplementacji nie ma natomiast niczego złego. Większość z nas boi się tych suplementów diety, podczas gdy to właśnie dzięki nim w naszej diecie zagoszczą na stałe bezcenne kwasy omega-3 i to w takiej ilości, która rzeczywiście jest nam potrzebna do życia. Kwasy te odgrywają natomiast nieocenioną rolę w naszym organizmie. Są niezbędne do zachowania prawidłowego zdrowia. Zastosowanie suplementacji w czasie treningu jest bardzo istotne do osiągania coraz lepszych wyników wydolnościowych i nie tylko.
Tran dostarcza nam zatem kwasów omega-3, które naturalnie występują w niewielu produktach spożywczych i to raczej tych, po które w Polsce nie sięgamy zbyt często. Suplementując ten związek, zapewnimy sobie wyższy poziom energii. Zadziała on na nas niemalże natychmiast. Już po paru tygodniach suplementacji powinniśmy odczuć wyraźną różnicę w swoim codziennym funkcjonowaniu.
