Skip to content
ecoteck.pl

ecoteck.pl

Piece saunowe, SPA, zdrowie

Primary Menu
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Sylwetka
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Sylwetka
  • Pierwszy raz na siłowni – co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?
  • Sylwetka

Pierwszy raz na siłowni – co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?

Łukasz Mitrowiak 10 sierpnia 2022 2 minut czytania

Chcesz się zapisać na siłownie i zadbać o swoją sylwetkę, ale nie wiesz jak zacząć swój pierwszy trening? W takim razie dobrze trafiłeś. Jak zatem zabrać się na swój pierwszy trening? Czy trenować samemu czy z trenerem? W internecie dowiesz się jaką wybrać siłownię, która spełni twoje oczekiwania, dzięki czemu pierwsza wizyta nie będzie taka straszna.

Jak się przygotować na pierwszą wizytę na siłowni?

Jak wszyscy wiedzą pierwsza wizyta nie będzie czymś przyjemnym, zwłaszcza, że jest pierwszą wizytą. Zanim wybierzesz się na siłownie, zrób wywiad wśród znajomych. Zapytaj, jak się przygotować na pierwszą wizytę i co powinniśmy zabrać ze sobą. Po pierwsze strój sportowy, no a strój powinien być przede wszystkim wygodny. Pamiętaj, że jeśli będzie cię strój krępował to zadbaj o to, aby go jak najszybciej wymienić. Zabierz ze sobą ręcznik i butelkę wody.

Jak powinien wyglądać pierwszy trening?

Pierwsza wizyta wiąże się ze stresem, niby coś normalnego, ale stresujemy się jak będzie wyglądał pierwszy trening. Z wejściem na siłownie na pewno stres minie a trening powinien być przygotowany wcześniej. Warto byłoby podjąć decyzję o tym, aby trenować z trenerem na siłowni na początku. O zaletach treningów personalnych więcej znajdziesz na www.kulturystyka24.pl. On pomoże przebrnąć przez pierwszą wizytą i ułoży ci plan działania na kolejne wizyty. Jeśli nie masz możliwości rozmowy z trenerem, to plan działania możesz przygotować sam, a one są dostępne w internecie.

Korzystaj z treningu personalnego

Trening personalny jest świetnym rozwiązaniem, gdy sam nie masz planu na siebie przez wizytą na siłowni. Z pewnością ktoś doświadczony, jako personalny trener pomoże ci przebrnąć przez początkowe zajęcia. Wiadomo, że trener personalny to dodatkowe koszta, ale gdy nie ma się pojęcia o ćwiczeniach jakie mamy wykonywać, to najlepszym rozwiązaniem będzie poprosić trenera o pomoc w zajęciach.

Continue Reading

Poprzedni: Bakłażan i jego niezwykłe właściwości
Następny: O kuracjach odchudzających – co warto wiedzieć?

Zobacz także

O kuracjach odchudzających – co warto wiedzieć?
2 minut czytania
  • Sylwetka

O kuracjach odchudzających – co warto wiedzieć?

4 października 2022
Bakłażan i jego niezwykłe właściwości
2 minut czytania
  • Sylwetka
  • Zdrowie

Bakłażan i jego niezwykłe właściwości

16 maja 2022
Kluby fitness
1 minut czytania
  • Styl życia
  • Sylwetka
  • Uroda
  • Zdrowie

Kluby fitness

14 marca 2022

Aktualne

Czym jest balneoterapia?
2 minut czytania
  • Uroda
  • Zdrowie

Czym jest balneoterapia?

Łukasz Mitrowiak 15 listopada 2022
Szybkie tempo życia sprawia, że trudno znaleźć czas na przemyślenia i poświęcenie się sobie, ale na szczęście...
Przeczytaj
O kuracjach odchudzających – co warto wiedzieć?

O kuracjach odchudzających – co warto wiedzieć?

4 października 2022
Tran – skuteczny sposób na więcej energii!

Tran – skuteczny sposób na więcej energii!

22 sierpnia 2022
Pierwszy raz na siłowni – co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?

Pierwszy raz na siłowni – co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?

10 sierpnia 2022
Zdrowe odżywianie może pomóc w leczeniu bezsenności!

Zdrowe odżywianie może pomóc w leczeniu bezsenności!

9 sierpnia 2022

Przeczytaj również

Czym jest balneoterapia?
2 minut czytania
  • Uroda
  • Zdrowie

Czym jest balneoterapia?

15 listopada 2022
O kuracjach odchudzających – co warto wiedzieć?
2 minut czytania
  • Sylwetka

O kuracjach odchudzających – co warto wiedzieć?

4 października 2022
Tran – skuteczny sposób na więcej energii!
2 minut czytania
  • Zdrowie

Tran – skuteczny sposób na więcej energii!

22 sierpnia 2022
Pierwszy raz na siłowni – co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?
2 minut czytania
  • Sylwetka

Pierwszy raz na siłowni – co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?

10 sierpnia 2022
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Sylwetka
  • Kontakt
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.