Skip to content
ecoteck.pl

ecoteck.pl

Piece saunowe, SPA, zdrowie

Primary Menu
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Sylwetka
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Co warto wiedzieć na temat bezsenności i leków na bezsenność?
  • Zdrowie

Co warto wiedzieć na temat bezsenności i leków na bezsenność?

Łukasz Mitrowiak 18 maja 2022 2 minut czytania

Dlaczego sen jest tak ważny? Nie tylko daje wypocząć. We śnie nasz mózg przetwarza i archiwizuje zdobyte w dzień informacje.

Bezsenność i leki na bezsenność – tego nie wiedziałeś

Problemy ze snem mogą przyjąć cztery postaci: utrudnionego zasypiania, brak ciągłości i wczesnego budzenia się. Nie oznacza to jeszcze problemów z bezsennością. Aby ją można było zdiagnozować problemy muszą utrzymać się co najmniej przez miesiąc i powtarzać się co najmniej trzy razy w tygodniu. Jeśli trwają krócej, zwykle są efektem stresu. Wtedy sen sam się reguluje. Jeśli bezsenność utrzymuje się, powinniśmy zwrócić się do lekarza rodzinnego, lub udać się do poradni zaburzeń snu.

Jak sobie radzić z bezsennością?

Ogólna zasada brania leków na sen jest taka: zawsze według wskazań lekarza. Farmakoterapia bezsenności opiera się na kilku rodzajach leków przepisywanych przez lekarza. Są to leki tzw. leki Z, zawierające takie substancje jak: zolpidem, zopiklon i zaleplon. Każda z nich ma inne właściwości, a to znaczy, że nie powinny być stosowane zamiennie. Nadają się one do leczenia bezsenności krótkotrwałej i używa się je sporadycznie inaczej prowadzą do uzależnienia.

Kolejną grupą leków są pochodne benzodiazepiny. Przyjmuje się je w przypadku, gdy brak snu związany jest z silnym stresem. zmieniają one strukturę snu czyli powodują, że mózg w nocy nie działa, jak powinien: wywołują problemy z pamięcią, zaburzają równowagę. Przewlekłe stosowanie benzodiazepin zwiększa śmiertelność, ryzyko upadków i otępienia.

W terapii wykorzystuje się też leki przeciwdepresyjne, ale w mniejszych dawkach niż zalecane przy depresji. Nie powodują one uzależnienia i mogą być przyjmowane przez długi czas. Można je odstawić bez problemu.

Więcej rzetelnych artykułów na temat zdrowia psychicznego człowieka, znajdziesz w serwisie https://www.interesujace.pl/.

 

Continue Reading

Poprzedni: Bakłażan i jego niezwykłe właściwości
Następny: Witaminowe preparaty na stres

Zobacz także

Czym karmić jelita? – podstawowe informacje co jeść żeby mieć zdrowy brzuch
2 minut czytania
  • Styl życia
  • Zdrowie

Czym karmić jelita? – podstawowe informacje co jeść żeby mieć zdrowy brzuch

8 czerwca 2022
Dlaczego nie wolno jeść niezdrowo podczas karmienia piersią? karmienie
2 minut czytania
  • Zdrowie

Dlaczego nie wolno jeść niezdrowo podczas karmienia piersią?

7 czerwca 2022
Poznaj 3 proste porady na bezsenność i prześpij spokojnie całą noc
3 minut czytania
  • Styl życia
  • Zdrowie

Poznaj 3 proste porady na bezsenność i prześpij spokojnie całą noc

3 czerwca 2022

Aktualne

Myśl pozytywnie – inaczej Twoje życie nie będzie zbyt szczęśliwe!
2 minut czytania
  • Styl życia

Myśl pozytywnie – inaczej Twoje życie nie będzie zbyt szczęśliwe!

Łukasz Mitrowiak 18 czerwca 2022
Pozytywne myślenie to naturalny proces, dzięki któremu tworzysz myśli i oczekiwania, które są uważane za korzystne. Następnie...
Przeczytaj
Jak zapewnić sobie zdrowy wygląd włosów? wlosy

Jak zapewnić sobie zdrowy wygląd włosów?

11 czerwca 2022
Czym karmić jelita? – podstawowe informacje co jeść żeby mieć zdrowy brzuch

Czym karmić jelita? – podstawowe informacje co jeść żeby mieć zdrowy brzuch

8 czerwca 2022
Dlaczego nie wolno jeść niezdrowo podczas karmienia piersią? karmienie

Dlaczego nie wolno jeść niezdrowo podczas karmienia piersią?

7 czerwca 2022
Poznaj 3 proste porady na bezsenność i prześpij spokojnie całą noc

Poznaj 3 proste porady na bezsenność i prześpij spokojnie całą noc

3 czerwca 2022

Przeczytaj również

Myśl pozytywnie – inaczej Twoje życie nie będzie zbyt szczęśliwe!
2 minut czytania
  • Styl życia

Myśl pozytywnie – inaczej Twoje życie nie będzie zbyt szczęśliwe!

18 czerwca 2022
Jak zapewnić sobie zdrowy wygląd włosów? wlosy
2 minut czytania
  • Uroda

Jak zapewnić sobie zdrowy wygląd włosów?

11 czerwca 2022
Czym karmić jelita? – podstawowe informacje co jeść żeby mieć zdrowy brzuch
2 minut czytania
  • Styl życia
  • Zdrowie

Czym karmić jelita? – podstawowe informacje co jeść żeby mieć zdrowy brzuch

8 czerwca 2022
Dlaczego nie wolno jeść niezdrowo podczas karmienia piersią? karmienie
2 minut czytania
  • Zdrowie

Dlaczego nie wolno jeść niezdrowo podczas karmienia piersią?

7 czerwca 2022
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Sylwetka
  • Kontakt
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.