Szybkie tempo życia sprawia, że trudno znaleźć czas na przemyślenia i poświęcenie się sobie, ale na szczęście zarówno duże miasta, jak i mniejsze miejscowości oferują ośrodki pozwalające na korzystanie z dobrodziejstw wody, dostosowane do wszystkich gustów i potrzeb.
Różnorodność usług
Wiele ośrodków balneoterapii, które kiedyś oferowały tylko usługi związane z wodą, obecnie oferuje szeroki zakres usług związanych z „relaksem”. Kultura „dbania o siebie” sprawia, że czytając listę usług w którymś z tych ośrodków odnowy biologicznej trudno wybrać najlepszą opcje. A faktem jest, że są to prawdziwe oazy, w których można „zafundować” naszemu ciału rozpieszczanie i pielęgnację od stóp do głów. O jednych z najlepszych ośrodków odnowy biologicznej i uzdrowisk w kraju przeczytasz w https://polanica24.pl
Masaże
Każda terapia polegająca na masażu, czy to manualnym, czy też poprzez działanie wody, jest nie tylko przyjemna, ale również doskonała dla rozluźnienia i ogólnego ujędrnienia mięśni.
Woda oferuje nam sposoby na osiągnięcie relaksu poprzez masaż. Jest to efekt ruchu dysz w wannach z hydromasażem, jacuzzi, a dokładniej w prysznicu Vichy z ręcznym masażem, czego wszyscy powinniśmy kiedyś spróbować. Woda i temperatura, w której zazwyczaj odbywa się masaż, w znacznym stopniu wspomagają krążenie, powrót żylny i rozluźnienie mięśni.
Ponadto uzdrowiska oferują inne rodzaje masażu, mniej lub bardziej intensywne, w zależności od celu masażu, ale wszystkie są idealne do poprawy kondycji mięśni. Od najbardziej podstawowego masażu relaksacyjnego, w którym terapeuta będzie „atakował” grupę mięśniową wymagającą manipulacji, po masaż sportowy, skierowany do osób regularnie uprawiających sport.
Refleksologia stóp i masaże typu tajskiego oraz inne o orientalnym rodowodzie zapewnią nam różne formy relaksu. Są to techniki, najczęściej starożytne, w których terapeuta pracuje z dużą częścią ciała, aby osiągnąć wyższy niż zwykle poziom pracy mięśni.
Moc olejków eterycznych
W wielu przypadkach stosuje się olejki eteryczne, aby dodatkowo wzmocnić doznania. Nie tylko zmysł dotyku jest w tych przypadkach zaangażowany, ale również zmysł węchu, dzięki aromatom wydzielanym przez te produkty, sprawia, że czujemy się zrelaksowani. Aromaty relaksują nas i mogą przywoływać sytuacje i przeżycia, które już przeżyliśmy, a które dają nam większą przyjemność.
Inne zabiegi
Innymi zabiegami dla naszego ciała są terapie uzupełniające. Dlaczego nie rozpieścić się zabiegiem na twarz, który polega na dobrym nawilżeniu, lub złuszczeniu twarzy? To samo można zrobić na ciele… Nasza skóra z pewnością nam za to podziękuje.
